El yoga que propongo no se basa en replicar posturas ni en forzar el cuerpo a encajar en una forma. Parte de una idea simple pero fundamental: la postura se adapta a la persona, no la persona a la postura.
El yoga no son posiciones perfectas, es una práctica de atención, respiración y movimiento consciente. Cada cuerpo es distinto, cada día es distinto, y la práctica se ajusta a eso.
Las sesiones combinan fuerza, movilidad y respiración, con un enfoque funcional y accesible. Hay desafío físico cuando corresponde, pero siempre desde el respeto por los límites reales del cuerpo y sin comparaciones.
Dentro de Corelab, el yoga es una herramienta para mejorar la relación con el movimiento, ganar estabilidad, soltar tensiones y desarrollar conciencia corporal. Una práctica que acompaña, ordena y fortalece sin imponer.
Las clases están pensadas para distintos niveles y se adaptan según el grupo, el contexto y la energía del momento.