Las experiencias son encuentros de movimiento diseñados para salir del piloto automático. Proponen una forma distinta de entrenar, más consciente, más presente y compartida.
Cada experiencia está diseñada con intención, cuidando el ritmo, la energía del grupo y el contexto. No se trata solo de entrenar, sino de crear momentos que se recuerdan y se sienten, donde el movimiento se convierte en una herramienta de bienestar y conexión real.
Un elemento clave de estas experiencias es el espacio de encuentro. Por eso, siempre se contempla un momento de coffee break o pausa compartida, pensado para conversar, conocerse y fortalecer el sentido de comunidad. El bienestar también se construye en el vínculo con otros.
¿Qué tipo de experiencias encontrarás?
Las propuestas varían según la etapa del año y el entorno, pero pueden incluir:
- Pilates Mat y Pilates Reformer, enfocados en fuerza, control, estabilidad y conciencia corporal.
- Yoga, para trabajar movilidad, respiración y presencia.
- Sesiones de respiración (breathwork) orientadas a regular el sistema nervioso y liberar tensiones.
- Experiencias en SUP (Stand Up Paddle) como nueva actividad, donde se integran respiración y posturas de yoga sobre la tabla. El equilibrio sobre el agua permite activar el centro de fuerza, la base de todo movimiento, desde un entorno natural que potencia la concentración, la estabilidad y la conexión con el cuerpo.
Un espacio para habitar el cuerpo y compartir. Las experiencias están abiertas a distintos niveles y buscan acompañar procesos reales, sin exigencias ni comparaciones. La intención es que cada persona pueda moverse desde el respeto, la escucha y el disfrute, sintiéndose parte de una comunidad que vibra en sintonía.
Aquí iré compartiendo las próximas fechas, formatos y propuestas disponibles.
Si te interesa ser parte de alguna experiencia, puedes contactarme para recibir más información.