El SUP es una experiencia distinta porque saca al cuerpo de su zona conocida. No hay piso firme, no hay control absoluto, y eso obliga a estar presente.
Trabajamos sobre una tabla en el mar, donde el equilibrio no se impone: se negocia. Cada pequeño ajuste activa el centro de fuerza, mejora la estabilidad y despierta una conciencia corporal muy profunda.
En estas sesiones integramos respiración, algunas posturas de yoga adaptadas al entorno y movimientos simples que permiten fortalecer el core, mejorar la coordinación y desarrollar confianza en el cuerpo. El agua exige atención, pero también devuelve calma.
No se trata de “hacer yoga en una tabla”, sino de usar el entorno natural como herramienta. El mar amplifica todo: la respiración, el foco, el equilibrio y también la sensación de libertad.
El SUP es ideal para quienes buscan una experiencia diferente, desafiante y al mismo tiempo muy conectada con la naturaleza, el cuerpo y el momento presente.
Para participar en estas experiencias es requisito indispensable ser mayor de edad y saber nadar, ya que trabajamos directamente sobre el agua y priorizamos siempre la seguridad del grupo.